Chuyên gia sức khỏe 76 tuổi sở hữu cơ thể dẻo dai tiết lộ 3 thói quen khoẻ mạnh, minh mẫn

Chuyên gia sức khỏe 76 tuổi sở hữu cơ thể dẻo dai tiết lộ 3 thói quen khoẻ mạnh, minh mẫn

Một trong những thực hành hàng ngày quan trọng nhất của bác sỹ Chopra là thói quen buổi sáng của mình.

4 điều chuyên gia sức khỏe thường làm để luôn đầy năng lượng và không bị kiệt sức

4 điều chuyên gia sức khỏe thường làm để luôn đầy năng lượng và không bị kiệt sức

Kiệt sức có liên quan đến trầm cảm, lo lắng, các vấn đề về giấc ngủ, thậm chí ảnh hưởng sức khỏe tim mạch, có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ.